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盘活思想调适迎接新学期
DATE:2019-02-23     查阅次数: 1700    
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  •     开学之际,为支援教师们缓解心理压力,增长师资心理健康程度和工作力度,2018222日,永利游戏网站邀请辽宁民族学院教育学院张婕博士为该校教师作《老师职业倦怠与思想调适》讲座。

     张婕先生是思想咨询与治疗专业博士,内蒙古民族学院教授,留学生导师,湖北省心理学会常务理事,内蒙古教育科学民族心理发展与教育研究学术工作站学术专家。张婕先生首先带着大家做了一番枪打四鸟之小游戏,龙腾虎跃了全部讲座气氛。后来,张老师评点了当前教师工作之现象,上课相对容易,而育人却越来越难,这就更充实了老师的生意倦怠。

      讲座中,张老师以潇洒的范例分析压力是一种适应的道,压力能转化为动力,锻炼永利游戏网站的力量,压力具有镇痛作用,压力能强化记忆,压力能使感官敏锐。但压力也会消耗大量之功效,旷日持久反复的压力,可能让永利游戏网站增加生病的可能。每个人都有协调应对压力的艺术,重大的是中心找到相当自己之艺术。他向老师们介绍到应对压力永利游戏网站要搞好身体上的准备即:再接再厉锻炼身体,保持三餐,平衡饮食,合同足够的睡眠和休息,培训良好的兴趣和喜欢,平衡工作和玩耍的工夫,保持紧张有序的上班。同时,永利游戏网站要调动自己不合理的传统,无需期望值过高要,要造就多元的年产值观念,再接再厉开展自我暗示。张老师柔声细语的讲座,营造了积极性关爱心理健康的条件,末了,张老师以一个故事结尾,并告诉大家,无需盲目羡慕别人,也许在别人光鲜亮丽的背下,却有着不为人知的伤痛与无奈,要注重你目前所拥有的存在与工作。

    穿过此次培训,教师们都不同档次的消除了工作倦怠,缓缓了心理压力,控制必要的思维调适方法,形成科学的思维健康观念,名将在新的一学期里以饱满的满腔热情、昂扬的斗志投入到紧张有序职业高中教育教学工作中扮。

    0871-6589521



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